Филозофија или средство?
Јога је дисциплина која води ка духовној самореализацији, доприноси очувању здравља и омогућава свесну промену стања ума, тела и духа.
Јога је средство за усклађивање тела, ума, емоција и енергије. Јога није филозофија, није нешто о чему се може искључиво мислити. Јога је пракса која се живи. Она се бави нашим укупним бићем, нашим телом, постојањем, пореклом, нашим изворима. Права јога је ослобођена сваке догме и није религија.
Јога је пракса стара више хиљада година и наука о унутрашњем бићу, која служи човечанству без икакве додатне поруке.
Најважнији аспекти јоге
Универзалне моралне заповести, самопрочишћење дисциплином, положаји тела, ритмично контролисано дисање, ослобађање ума од утицаја средине, концентрација, медитација и сједињавање са темом медитације.
Позиције
Пут који треба следити састоји се у томе да своје тело и све његове функције учинимо свесним: пажњом и доследном праксом учимо да приметимо и усмеримо и оно што је раније пролазило непримећено.
Прочитајте о асанама
Дисање
Савремени човек често не дише правилно. Наш пригушени духовни живот, стално колебање између страсти и страха, стеже нам грло, па не дишемо пуним плућима.
Прочитајте о дисању
Свест
Непријатна стања, као што су страх, љутња и очајање, оптерећују организам, док нам добра осећања, срећа, радост и љубав дају снагу да се боље носимо са животом.
Прочитајте о свести
Лознички инструктори
Рад, ред и мир, дисциплина и снага, издржљивост и упорност, посвећеност и труд – јога пракса.
Ивана Томић
Јога инструктор
„It’s impossible,“ said pride. „It’s risky,“ said experience. „It’s pointless,“ said reason. „Give it a try,“ whispered the heart.
Драго Катић
Јога инструктор
Не може ништа на силу. Полако, с разумевањем и љубављу према себи.
Маријана Милутиновић
Јога инструктор
Нема утицаја околине. У блаженству мира и спокоја живимо љубав према људима и свим живим бићима.
Галерија
Фотографије са излета, из природе и наши инструктори.
Yoga Loznica блог
Прочитајте нешто више о јоги, здравим начинима живота, дисању, исхрани…
Вежбе дисања
Потпуно (трослојно) дисање обухвата трбушно, средње и горње дисање. Опис извођења вежби дисања уз правилан ритам
Ставови тела
Асана јога спаја усмеравање свести, дисање и ставове тела. Сазнајте како се практикује и чему служе асане
Сваки покрет, удах и свака мисао
Јога пракса спаја асане, пранајаму и медитацију. Сваки покрет, удах и мисао су део вежбе. Савети за свакодневницу
О чему мислимо док мислимо
О чему мислимо док мислимо? Јога учи фокус и менталну посвећеност, усклађеност тела, дисања и мисли
Пливање и правилно дисање
Пливање је један од најприроднијих облика кретања. Ритмични покрети воде пливача ка дубоком дисању, сличном пранајами
Асане за здрава леђа и добро држање
Модул Јога за кичму: курс од осам часова истезања, јачања и опуштања уз потпуно јога дисање. Савети за добро држање тела
Јога и ментални баланс
Модул за ментални баланс: курс од осам часова јога положаја и потпуног дисања. Јога и расположење
Интроспекција
Модул за самопосматрање: курс од осам часова истезања и потпуног јога дисања уз контемплацију и медитацију
Мотивација за јогу: како почети и не одустати
Мотивација за јогу: пет једноставних корака да почнете, одржите навику и не одустанете. Мали кораци, дах и стрпљење
Рекли су
„Снаге ума су као зраци светлости која се расипа, када се усредсреде онда просветљују. То је наш једини начин сазнања.“
„Човече, ти си једина своја тајна! Ко може отворити твоја врата осим тебе? И нико не може да уђе осим тебе!“
„Имај поверења у своју праву суштину, па ћеш моћи да се ослониш на своје снаге. Поступај правилно, па ће и живот бити правичан према теби. Буди умерен у свим видовима свог живота, па ћеш имати дуг и здрав живот. Буди смирен попут јутарњег мира, гледај с поверењем у будућност, као што верујеш у сутрашњи излазак сунца, гледај на свет са ведрим миром. Снага, која држи свет, држи и тебе, јер си ти његов део.“
„Избегавај две ствари, о путниче: некорисне жеље и претерано обуздавање тела.“
„Човек треба да окрене своје очи према себи, да би могао кренути најчудеснијим путем открића света.“
„Ако је материја моћна, мисао је свемоћна. Спас света лежи у културном човечанству.“
„Кратко је задовољство, као блесак муње; зашто онда следим само пут задовољства?“
„Остави појединца да живи не чинећи зло, безбрижно, попут слона у шуми слонова.“
„Срећа је овде и сада. Потопио сам своје бриге. Знаш да где год да идеш, носиш је са собом. Нема више журбе. Срећа је сада и овде. Нема места на које треба да одем, ништа што треба да учиним. Не треба више да журим.“
„Мир и његово постизање у свим правцима циљ је света.“
„Снага која не тражи оправдање и љубав која не тражи доказ.“
„А онај ко не може да живи у заједници или коме ништа није потребно … то је или звер или бог.“
Обавештења
Термини, нови снимци и обавештења објављују се на Фејсбуку и Инстаграму. Поруке на е-адресу не шаљу се без тражења.